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『別把所有事往心裡塞』~雲村讀書會

2024-02-19

『別把所有事往心裡塞』~雲村讀書會

《你所煩惱的事,有九成都不會發生》作者、
「世界最尊敬的100位日本人」——枡野俊明
幫大家排解麻煩、讓身心清爽的42個處方箋  

「麻煩」這東西不存在於世上任何地方,
而是存在於我們的心中。
跟著本書的引導,人生中的麻煩事都可以盡量化解。

 

人生在世,總是免不了有許多「麻煩事」,任誰都很想逃避。  

枡野俊明認為,其實事情本身並不麻煩,只是我們的心被尚未到來的明天所束縛,任性地覺得很厭煩。  

所以還是要適時地「放手」,別將所有事都往自己的心裡塞,別太理會那種「無關緊要的事」,讓自己的人生留點空隙,有一條後路可退。  

《別把所有事往心裡塞:枡野俊明教你消除人生麻煩事的42個解方》這本書深入探討了如何面對生活中的各種挑戰,並提供了豐富的解決方案和建議。在閱讀這本書的過程中,我不僅學到了許多實用的技巧和方法,更加深了對生活的理解和對自己的認識。

書中帶領了我們如何正確看待問題。生活中總會遇到種種困難和挑戰,但重要的是要學會從積極的角度來看待這些問題。作者提到了許多心理學上的觀點和理論,指導我們如何轉變思維方式,培養積極的心態,並找到解決問題的方法。通過學習如何正確看待問題,我能夠更加從容地應對生活中的種種挑戰,並且更加堅強地走過困難。

情緒管理在生活中非常重要,它關乎到我們的心理健康和生活質量。通過學習情緒管理的技巧,我們能夠更好地控制自己的情緒,避免情緒的波動對我們的生活造成負面影響。作者提到了許多有效的情緒管理方法,如冥想、呼吸練習、放鬆技巧等,這些方法都能夠幫助我們保持內心的平靜和穩定。

設定目標是實現夢想和追求成功的重要步驟,它能夠幫助我們明確自己的方向,並為之努力奮鬥。通過學習如何設定目標和制定計劃,我們能夠更好地規劃自己的未來,並且激勵自己不斷進步和成長。這本書提供了許多實用的建議和技巧,幫助我們更有效地設定目標和實現夢想。

《別把所有事往心裡塞:枡野俊明教你消除人生麻煩事的42個解方》這本書給了我們很多寶貴的啟示和指導。通過閱讀這本書,我不僅學到了如何面對生活中的各種挑戰,更加深了對生活的理解和對自己的認識。我會將書中的知識應用到我的生活中,讓自己變得更加堅強、自信和樂觀。 歡迎大家一起來閱讀。